こんにちは、ふみなです。
恋愛って、最初はドキドキしたり、
毎日が楽しくて刺激でいっぱいですよね♡
でも一緒に過ごす時間が長くなるほど、
ドキドキは薄れてマンネリ化してしまうことも。
でも実はトキメキって、
自然となくなるんじゃなくて、
小さな工夫を続けることで、
何年だって育てられるものなんです♡
今回はこの 「トキメキを育てるコツ」
をまとめてみました♡
この記事を読むことで、
長続きカップルが無意識でやっている
小さな工夫や、
彼の心が再びキュンとする
ポイントがわかります♡
是非最後まで読んでみてくださいね🫶
ドキドキがなくなるカップルがやりがちな勘違い
まずは、マンネリ化しやすいカップルが
つい無意識でやってしまう 勘違いについて
距離が近くなると、良くも悪くも
“雑になりやすい”ものです。
でもその積み重ねが、
じわじわとトキメキを奪っていきます。
• 美意識低下を自然体と勘違い
→ 気を抜くことと、
素のままでいることは違います。
• 放置を思いやりと勘違い
→ 「自由にしてあげるね」が、
ただの無関心に…。
• 無視を尊重と勘違い
→ 干渉しない＝会話が減ることではありません。
• 惰性を安心と勘違い
→ 安心感が“何もしなくていい理由”になってしまう。
• 面倒くさいを落ち着くと勘違い
→ 手を抜くことは、関係の安定とは別物。
どれも一つ一つは小さなズレですが、
積み重なるほど確実に
トキメキは薄れていきます。
でも大丈夫！
気付けた時点で、関係はまた変えられます🫶
マンネリ化しない10の方法
① 感謝の気持ちを伝える
長く一緒にいるほど大事なのが、
ありがとうをちゃんと伝えること。
近くにいると、つい
「当たり前」になりがちだけど、
小さなことほど言葉にして伝えることで、
お互いの心の温度が上がります。
そして、彼をドキッとさせたいなら…
ちょっと嬉しいことがあったときに
「◯◯してくれてすごく助かったよ。
ありがとね♡」
と言ってみて。
たった一言でも、
「ちゃんと見てくれてるんだな」
って思わせる力があります。
ありがとうを惜しまないカップルは、
本当に長く、優しい関係を育てられるんです♡
② 自分を磨いて新しい自分も見せる
付き合いが長くなると、
どうしても気がゆるんだり、
つい自分に手を抜いてしまうことって
ありますよね。
でも、彼をもう一度ドキッとさせたいなら
自分磨きを続けることが1番の近道♡
美容に気を配ったり、
新しいことに挑戦して心をアップデートしたり、
少しずつでも自分を大切にする時間を
積み重ねると、自然と魅力が滲み出てきます✨
さらに、余裕があるときは
髪型・メイク・服装をちょこっと
イメチェンしてみる🫶
長く一緒にいる彼ほど、
いつもと少し違う姿ににドキッとします🫶
「なんか今日、可愛い…」
そのひと言でトキメキは何度でも蘇ります♡
③ 誕生日や記念日は毎年お祝いする
付き合い始めの頃は、
誕生日や記念日を全力でお祝いしていたのに、
気づけばだんだん
適当になってしまうこともありますよね。
でも、だからこそ
特別な日を丁寧にお祝いするだけで、
彼も自分も、ずっと大切に想い合える関係で
いられるんです。
彼の誕生日にはサプライズを用意したり、
喜びそうなプレゼントを選んだり、
ちょっと“特別な時間”を
忘れずに共有することが、
2人の絆を深めてくれます🫶
「大切に思ってるよ」という気持ちは、
言葉だけじゃなく 行動 でも伝わるものです。
記念日を大切にするカップルは、
自然と心の距離もずっと近いままでいられます♡
④ スキンシップの時間を大事にする
長く一緒にいると、
甘えたりスキンシップする機会って、
いつの間にか少なくなってしまいがちですよね。
でも実は、
触れ合う時間って、トキメキを取り戻すための
大切なスイッチ♡
手をつないだり、抱きしめ合ったり、
キスをしたり
そんな日々のちょっとした触れ合いが、
関係の温度を上げてくれます♡
「今日は甘えたい気分なんだよね♡」
とさらっと伝えるのも可愛いし、
もし少し照れくさくて勇気が出ないなら、
酔っ払った勢いとか、
ちょっと寄りかかってみるだけでも
彼は思わずドキッとします♡
ふとしたスキンシップがあるカップルは、
日常の中でも自然とドキドキが続くんです🫶
⑤ 毎日ひとつ褒めポイントを伝える
長く一緒にいると、
相手の良いところってつい
“当たり前”になってしまいがち。
日常の中でひとつでもいいから
褒める習慣をつくると、
2人の関係って驚くほどあたたかくなるんです。
「今日あれやってくれて助かったよありがとう」
「気遣ってくれて嬉しかった」
「その服似合ってるね♡」
何気ないひと言でも、彼の心は軽くなるし、
“自分はちゃんと見てもらえてる”
って安心につながります。
毎日褒めることを意識するだけで、
一緒にいられる幸せに
自然と気づけるようになるから、
マンネリとは無縁の関係になれるんです♡
⑥ 他人の前で彼を立てる♡
彼と2人きりのときは素直に褒められても、
友達の前だとなんだか照れくさくて
つい冗談っぽくいじってしまう…
そんな人も多いかもしれません。
でも実は、他人の前でも
彼を立てたり褒めることって、
男性にとってすごく特別な愛の形なんです♡
「この前ね、◯◯してくれて本当に助かったの」
「◯◯くんって、こういうとこ
すごく頼りになるんだよ」
誰かの前でサラッと良いところを伝えるだけで、
彼の中で“誇らしさ”と“愛されてる実感”
が一気に高まります。
一緒にいるときに褒めるのも
もちろんなんだけど、
人前で彼を立てられる女性は、
彼からずっと大切にされる存在♡
外でも味方でいてくれる安心感が、
2人の関係をさらに強くしてくれます🫶
⑦ お互いのひとり時間を大切にする
長く付き合っていると、
気づけばいつも一緒にいて、
プライベートの時間が
少なくなってしまうこともありますよね。
でもお互いが自分の時間を
ちゃんと持つことって、
実はトキメキを長続きさせるために大事なこと。
趣味に没頭したり、友達と会ったり、
一人でゆっくり過ごす時間があると
・ちょうどいい距離感が生まれる
・会えない時間が恋しさを育ててくれる
・久しぶりに会った時の嬉しさが倍増する
こんな“恋のリズム”が自然と整っていきます。
ひとり時間を大切にするカップルは、
無理なく心地よい関係を築けるから、
付き合いたての頃の「会いたいな♡」
がずっと続くんです。
⑧ 日常の中で言葉の愛情表現を忘れない
付き合いが長くなると、
メールやLINEも必要な連絡だけになりがちで、
気づけば愛情表現が
ほとんどなくなってしまうこともありますよね。
でも、ふとした言葉のやりとりって、
トキメキを蘇らせる力があるんです♡
「さっき前に一緒に行った場所の前通って、
思い出しちゃった♡」
「そういうところがほんと好きなんだよね♡」
「なんか今日、会いたい気分だった♡」
こんなひと言でも、
彼の心は思わずドキッとします。
距離が近くなるほど、
言葉って省略しがちだけど…
だからこそ、時々でもいいから
素直な気持ちをメッセージにのせて
届けてあげてください♡
ほんのワンメッセージで、
2人の関係の温度はいつでも上がります🫶
⑨ たまにはサプライズデートを計画する
付き合いたての頃は
あんなに楽しかったデートも、
気づけば回数が減ったり、
行き先がワンパターンになって
しまうことってありますよね。
そんなときこそ
サプライズデートが効果抜群♡
彼が喜びそうな場所に連れて行ったり、
ちょっとした仕掛けを用意したりすると、
2人で一緒にドキドキやワクワクを感じられます。
サプライズって、
大きなことじゃなくていいんです。
彼の“好き”を思い出して選ぶだけで十分♡
ワクワクする時間は、
恋のドーパミンを
優しく引き出してくれる魔法なんです🫶
⑩ 笑顔と「好き」で素直な気持ちを伝える
付き合いが長くなるほど、笑顔の数が減ったり、
リアクションが小さくなってしまうこと
ってありますよね。
でも、笑顔でいることって、
実は何よりも伝わる“愛情表現”なんです♡
彼の話を聞いたときにふっと笑ったり、
ちょっと嬉しいときにニコッとするだけで、
彼の心は一瞬で温かくなるし、
「やっぱり可愛いな」
って自然に思ってしまうものです♡
そしてもうひとつ大切なのが、
照れくさくても、たまには
「好き」と言葉で伝えること。
どれだけ想っていても、
言葉にしないと伝わらない気持ちって
必ずあります。
「好きだよ♡」
「やっぱり〇〇といると落ち着くし好きだな♡」
こんなひと言だけでも、
長く付き合っていても
彼は確実にキュンとします♡
笑顔と“好き”のひと言。
この2つがあるだけで、
2人の関係はいつでもあたたかく、
優しく育っていきます♡
まとめ
トキメキって、
自然と消えていくものじゃなくて
2人で育てていけるもの。
特別なことをしなくても、
ありがとうを伝えたり、
笑顔を見せたり、
少しだけ相手を思って行動する。
そんな日常の“ちょっとした工夫”の積み重ねが、
長く続くカップルの秘密なんです♡
恋はお互に育てていくものです。
どれかひとつでも意識するだけで、
今日からまた彼との関係に
優しい温度とトキメキが戻ってきます🫶♡
あなたの恋が、
これからもずっと幸せでありますように♡
